Ajánlott a tanfolyamot a 32. hétig legkésőbb elkezdeni, azonban ha későbbi szakaszban figyeltél fel és jutottál el a pontra, hogy erre neked szükséged van, sosincs késő! Lépj velem kapcsolatba és átbeszéljük a lehetőségeket. Természetesen, minél előbb jelentkezel a tanfolyamra, annál tovább élvezheted a gyakorlás előnyeit. A hypnobirthing eszközök csak gyakorlással válnak igazán hatékonnyá, így ha korábban kezded, az nagyban hozzájárulhat a sikerhez is.

Természetesen, a párokat kifejezetten bátorítjuk a részvételre! A tanfolyam díja egy várandós anyának és a társadnak szól. Természetesen, ha egyedül szeretnéd elvégezni a tanfolyamot, az is teljesen rendben van.

Nem! A hipnoszülés és a szülésre való felkészülés bármilyen szülési helyszínen alkalmazható! Kórházban, szülőközpontban vagy otthon. Valójában, ha a szülés váratlan fordulatot vesz, és olyan helyzetbe kerülsz, amire nem számítottál, még hasznosabbnak is találhatod, mint ha minden tökéletesen a terv szerint menne. Ahogy mindig mondom: a te babád, a te tested, a te döntésed, és ott szüld meg a gyermeked, ahol szeretnéd!

Nem! A választás szabadságát támogatom. Akár teljesen fájdalomcsillapítás nélkül szeretnél szülni, akár úgy érzed, nincs ellenedre hogy kérj egyéb fájdalomcsillapítást a vajúdás során, én támogatlak! Az a lényeg, hogy tájékozott döntést hozz, és én minden szükséges információt biztosítok neked ahhoz, hogy magabiztosan hozd meg a döntéseket a szüléseddel kapcsolatban.

Nem! Sok technikát és eszközt alkalmazhatunk császármetszés esetén is. A felkészülés szülés módjától függetlenül segít, hogy nyugodtan és magabiztosan lehess jelen. Így biztonságban érezheted magad, ha a szülés során váratlan fordulatok történnek.

Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot, és ha elegendő érdeklődés van, lehetséges, hogy további csoportos tanfolyam időpontokat/helyszíneket tudok neked felajánlani. Van lehetőséged privát tanfolyam elvégzésére is személyesen vagy online, a részleteket egyeztetjük.

A „hypno” a hypnobirthing szóban arra az önhipnózis állapotra utal, amikor egy lelassult, ellazult állapotba kerülsz. A szüléshez használt, ezen a tanfolyamon megtanulható technikák eltérnek a klinikai, terapeuták által használt módszertől.

Az önhipnózis állapota valójában egy teljesen természetes tudatállapot, amit naponta többször is megtapasztalunk – gyakran anélkül, hogy tudnánk róla. Például ilyen állapotba kerülsz Elalvás előtt vagy ébredés után közvetlenül, amikor még nem vagy teljesen éber, de már nem is alszol – ezt hívják alfa agyhullám-állapotnak. Vezetés közben, amikor megérkezel valahová, és azt veszed észre, hogy „nem is emlékszem, hogyan jutottam ide” – de végig biztonságosan vezettél. Olvasás vagy filmnézés közben, amikor annyira elmerülsz a történetben, hogy megszűnik körülötted a külvilág. Zenehallgatásnál, amikor teljesen átadod magad az élménynek, és szinte "kikapcsol" a tudatos gondolkodásod.

Ezekben a pillanatokban az agyad természetesen, akaratodtól függetlenül vált át egy mélyebb, fókuszáltabb, nyugodtabb működési módba – ez az az állapot, amit a hypnobirthing során tudatosan tanulunk meg elérni és alkalmazni a szülés alatt. Ez segít abban, hogy a tested együttműködjön veled, ne a félelem vagy feszültség vezérelje, hanem a bizalom, a biztonságérzet és a nyugalom.

Semmilyen előzetes tudás nem szükséges, az sem gond, ha még sosem próbáltál eddig ellazulni. A tanfolyamon olyan technikákat tanulsz meg, amelyek segítenek ebbe a mély relaxált állapotba kerülni a szülés során. Ez egy tanulható készség, amihez idő és gyakorlás szükséges. Bárki képes rá.

Abszolút! A hypnobirthing bármilyen típusú szülésnél alkalmazható – teljesen mindegy, hogy hol vagy és milyen módon tervezel szülni, a tanfolyamon tanított technikákat minden esetben hasznosítani tudod.

Nem. Bár lehetséges, hogy valaki fájdalommentesen szüljön (én magam is így éltem meg a szülésemet, és több kismama,akit ismerek, hasonló élményről számolt be). Azt tudjuk, hogy a hypnobirthing segíthet csökkenteni a fájdalomérzetet a vajúdás során, és hozzájárulhat ahhoz, hogy kényelmesebben, nyugodtabban érezzük magunkat. Ugyanakkor a fájdalom szubjektív élmény, így bár a hypnobirthing rengeteget segíthet, nem garantálja a teljes fájdalommentességet.Azt viszont biztosan, hogy a hypnobirthing kiváló eszköz arra, hogy ellazulj a szülés során – ez pedig nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebb fájdalmat élj meg.

Igen, a hypnobirthing technikák szülésen kívül is alkalmazhatók, mivel az alapját képező módszerek, mint a relaxáció, a légzéstechnika, a vizualizáció és a pozitív megerősítések, általánosan hasznosak a stresszkezelésben, álmatlanság esetén és alapvetően a mentális jólét támogatásában. Ezek a technikák számos élethelyzetben segíthetnek. Szülést követően nagyban hozzájárul a gyermekágyas léthez is, a szoptatáshoz és a regenerációhoz.

A HypnoBirthing és az általános szülésfelkészítő tanfolyamok alapvetően különböző megközelítést képviselnek. Míg egy hagyományos szülésfelkészítő elsősorban információátadásra fókuszál – például ismerteti a szülés szakaszait, a kórházi protokollokat, a fájdalomcsillapítási lehetőségeket –, addig a HypnoBirthing elsősorban a mentális és érzelmi felkészülésre helyezi a hangsúlyt.

A HypnoBirthing célja, hogy a kismama félelem nélkül, nyugalomban és bizalommal várja a szülését, bármilyen módon vagy helyszínen is történjen az. Ehhez olyan technikákat tanít, mint a mélylégzés, vizualizáció, relaxáció és önhipnózis, amelyek segítenek elérni egy ellazult, biztonságos állapotot a vajúdás és szülés alatt. Ez az állapot segíti a test természetes működését, és csökkentheti a fájdalomérzetet is.

Míg egy általános szülésfelkészítő kevésbé tér ki a lelki felkészülésre vagy a félelmek tudatos oldására, a HypnoBirthing kifejezetten ezekkel is foglalkozik. Nemcsak a testet, hanem az elmét is bevonja a felkészülésbe, így egy sokkal komplexebb, élményszintű támogatást nyújt. A szülésre nem csak mint orvosi eseményre, hanem mint egy mély, életteli és természetes élményre tekint.

A módszer nagy előnye, hogy teljesen helyszínfüggetlen – ugyanúgy alkalmazható kórházi szülésnél, szülőotthonban, otthonszülésnél vagy akár tervezett császármetszés esetén is. A kísérőt – legyen az partner vagy más támogató személy – aktívan bevonja a folyamatba, így a közös élmény még erősebbé válhat.

Összességében a HypnoBirthing azoknak ajánlott, akik nemcsak tudni szeretnék, mi fog történni a szülés alatt, hanem érezni is szeretnék, hogy biztonságban, kontrollban és támogatva vannak – testileg és lelkileg egyaránt.

A HypnoBirthing jelenleg az egyik legismertebb és legszélesebb körben használt természetes szemléletű szülésfelkészítő módszer a világon. A módszer oktatásához hivatalos képzés (tanúsítvány) szükséges, amelyet egy nemzetközileg elismert szervezet, a HypnoBirthing Institute (Marie Mongan Method) nyújt. A program arany védjegye bizonyítottan hivatalos képzést takar.